Ergonomie, manutention manuelle de charges, levage et levage – 4 heures
Ergonomie, levage, manutention manuelle de charges : autant de termes qui devraient garantir que notre dos résistera aux conditions de travail souvent difficiles pour les années à venir ! Les risques liés au levage et au levage sont à l'origine de nombreux accidents du travail et absences médicales dans divers secteurs. Grâce à des exercices pratiques simples, nous apprenons à bouger correctement et à adopter la bonne posture de travail. FORMATION TRÈS PRATIQUE ! Contenu théorique : Législation et responsabilités avec risques et points d'intérêt Anatomie et physiologie humaines de base Conséquences de la surcharge physique avec problèmes de dos et douleurs au cou Nutrition, exercice, sommeil et stress avec une bonne forme physique et effets de l'alcool, des drogues et des médicaments Conseils pour rester debout, assis et posture couchée Contenu de la pratique : Outils et techniques en pratiquePosition de travailTechniques de levage et de levageTechniques de traction et de pousséeTechniques de levage de charges avec, entre autres, attention aux bonnes postures, recherche de points d'appuiPratiquer les techniques avec des objets de tailles et de formes différentesUtilisation d'aides mécaniques et machinesSynthèse de la formation avec possibilité de questions et d'échanges Groupe cible nombre de personnes : Tout collaborateur souhaitant travailler sur sa santé et plus particulièrement sur la prévention du dos. Jusqu'à 20 personnes en 1 journée. Matériel didactique : Théorie : salle de classe avec PPT et vidéoprojecteur Lieu : interne à l'entreprise ou sur place Medoh (Merelbeke / Deinze / De Pinte) Horaires : 1 journée avec théorie et salle de classe, journée sous forme de boîte à outils et salle de classe ou sur place